Szczupła sylwetka ma dziś dużą wagę, stąd też każdy bez względu na wiek czy płeć do niej dąży. Nie jest to łatwe, kiedy prowadziło się dłuższy czas niehigieniczny tryb życia. Można jednak sobie ten wysiłek nieco zmniejszyć, a wydatnie pomóc mogą w tym suplementy diety.
Wśród nich niezwykle popularna jest l-karnityna, którą stosuje się w postaci tabletek albo też w płynie.Warto wiedzieć, że te substancje o działaniu odchudzającym to nic innego jak aminokwasy występujące naturalnie. Spotkać je można np. w mleku lub czerwonych mięsach. Niestety nie ma tam zbyt dużych ilości tego aminokwasu i tym samym trzeba go dostarczać z zewnątrz. Warto to zresztą czynić, gdyż L-karnityna ma znacznie więcej właściwości niż tylko działanie odchudzające.
Należy bowiem wiedzieć, iż uczestniczy w pracy mózgu czy serca. Tym samym nie warto bagatelizować jej roli. Nie jest jednak przypadkiem, że osoby chcący spalić tkankę tłuszczową sięgają po l-carnitine, bo substancja ta wykazuje w tym dużą skuteczność. Musimy jednak pamiętać, że nie dzieje to się samoczynnie i wskazana jest jakaś aktywność fizyczna.