Suplementy diety są nieodzowne dla każdej osoby aktywnej fizycznie. Dlatego też wybór w ich rodzaju jest całkiem duży. Występują pod postacią takich, które działają ogólnie, ale również ukierunkowane są na specjalne zastosowane, jak chociażby odchudzanie lub też dodające energii po treningu.
Spalacze tkanki tłuszczowej pod nazwą fat burner to bardzo popularna grupa suplementów diety, które naprawdę wspomagają proces spalania zbędnego tłuszczu i usprawniają rzeźbienie ciała. Preparaty pomagające zredukować tkankę tłuszczową potęgują termogenezę i znacznie poprawiają trawienia, wzmagając przy tym tempo metabolizmu. Dlatego suplementy poleca się przyjmować wyłącznie na czczo przed posiłkiem i oczywiście przed rozpoczęciem treningu.
Ponadto przedtreningówka jest odżywką stosowaną przed wysiłkiem fizycznym, której zadaniem jest spotęgowanie energii i tzw. „kopa”, gdyż wpływa na pobudzenie mięśni do większej pracy. Zawiera substancje stymulujące układ nerwowy i aminokwasy, które wpływają na lepszą wytrzymałość i pozbycie się zmęczenia. Wszystko to za sprawą kofeiny zawartej w składzie.