Pragnąc intensywnie uprawiać sporty, potrzebujemy duże ilości energii, które są niezbędne do pracy mięśni. Dlatego też niezbędne są węglowodany w skoncentrowanej formie. W ten sposób niemal od razu uzupełnimy wszelkie niedobory glikogenu, co pozwoli działać nam dalej działać dalej. Co więcej, jest to też ważne w kontekście późniejszej regeneracji, a zatem warto korzystać z możliwie…