Pragnąc intensywnie uprawiać sporty, potrzebujemy duże ilości energii, które są niezbędne do pracy mięśni. Dlatego też niezbędne są węglowodany w skoncentrowanej formie. W ten sposób niemal od razu uzupełnimy wszelkie niedobory glikogenu, co pozwoli działać nam dalej działać dalej. Co więcej, jest to też ważne w kontekście późniejszej regeneracji, a zatem warto korzystać z możliwie najlepszych źródeł łatwo przyswajalnej energii.
Idealnym rozwiązaniem będzie skorzystanie z produktów zawierających skrobię kukurydzianą. To właśnie ona szybko uwalnia się z żołądka do krwiobiegu. Takie cechy posiada, chociażby suplement diety Waxy Maize. Z sukcesami stosują go sportowcy mający za cel wzrost wytrzymałości siłowej oraz wydajności treningu.
Tym samym zaczynając korzystanie z tego rozwiązania, w niepamięć odchodzą czasy, gdy brakowało nam energii i chęci na trenowanie. Absolutnie nie ma tu znaczenia to czy nasz sport jest drużynowy, czy indywidualny, kontaktowy bądź nie. We wszystkich tych przypadkach energii musi być natychmiast przekazana do mięśni tak, aby wykonały one oczekiwaną przez nas pracę.