Suplementy diety są nieodzowne dla każdej osoby aktywnej fizycznie. Dlatego też wybór w ich rodzaju jest całkiem duży. Występują pod postacią takich, które działają ogólnie, ale również ukierunkowane są na specjalne zastosowane, jak chociażby odchudzanie lub też dodające energii po treningu.
Autor: Marek
Odżywka na masę – jak zdobyć masę mięśniową?
Marzeniem wielu nastolatków, ale również i dorosłych mężczyzn jest posiadanie muskularnej i silnej sylwetki. Stąd też trudno się dziwić, że masówka to cel takich osób. Warto dodać, że składa się na nią szereg elementów składowych, które dopiero zebrane razem mogą dać trwałe rezultaty. Wśród nich mamy trening, dietę oraz regenerację.
A-AKG – czy warto stosować tą odżywkę?
Jeżeli treningi są coraz mniej zadowalające, wówczas warto zastanowić się nad zakupem i stosowania boostera. Wszelkie odżywki przedtreningowe mogą nie być wystarczającym sposobem na uzyskanie pełnej siły i wytrwałości. Można wówczas zastosować A-AKG, który określany jest mianem prekursora tlenku azotu, pozwalającego na pozyskanie największych korzyści z treningu na siłowni.
Czy DAA pomoże na problem z testosteronem?
Testosteronem nazywamy podstawowy męski hormon, którego duże stężenie jest potrzebne, aby móc rozbudować prawidłowo masę mięśniową i wykształcić swoją sylwetkę. W momencie, kiedy występują problemy z utrzymaniem jego wysokiego poziomu, można zacząć zażywać kwas D-asparaginowy, czyli DAA.
Źródło węglowodanów – Waxy Maize
Pragnąc intensywnie uprawiać sporty, potrzebujemy duże ilości energii, które są niezbędne do pracy mięśni. Dlatego też niezbędne są węglowodany w skoncentrowanej formie. W ten sposób niemal od razu uzupełnimy wszelkie niedobory glikogenu, co pozwoli działać nam dalej działać dalej. Co więcej, jest to też ważne w kontekście późniejszej regeneracji, a zatem warto korzystać z możliwie…
Najważniejsze aminokwasy przy odchudzaniu
Szczupła sylwetka ma dziś dużą wagę, stąd też każdy bez względu na wiek czy płeć do niej dąży. Nie jest to łatwe, kiedy prowadziło się dłuższy czas niehigieniczny tryb życia. Można jednak sobie ten wysiłek nieco zmniejszyć, a wydatnie pomóc mogą w tym suplementy diety.
Szeroki wybór produktów wysokobiałkowych
Proteiny doceniają osoby, które aktywnie wysiłkiem budują swoją wymarzoną figurę. Stanowią one podstawowy budulec mięśni i tkanek dlatego są tak bardzo istotne. Dlatego też odżywki białkowe stosują nie tylko zawodowi kulturyści, ale każda osoba, kto chce dobrze rozbudować suchą masę mięśniową, przy czym mieć pewność szybkiej regeneracji po każdym treningu.
Kreatyna – w kapsułkach czy w proszku?
Wszyscy zawodowi sportowcy, a także amatorzy dla poprawy wyników nie tylko trenują więcej lub stosują prawidłową dietę, ale również przyjmują odpowiednio dopasowane suplementy. Na szczególną uwagę zasługuje kreatyna. To wyjątkowo popularny i często zażywany suplement pośród sportowców, wykazujący bardzo skuteczne w działanie.
Odżywki białkowe – wybierz białko WPC!
Zbilansowana dieta ma największy wpływ na jakość życia każdego dnia. W przypadku osób uprawiających sport, zapotrzebowanie na bogatą dietę jest bardzo wysokie. W niektórych sytuacjach posiłek może być znacznie utrudniony i wówczas należy wspomóc swój organizm odżywkami. Pomocne dla każdego sportowca są odżywki białkowe.
Co trzeba wiedzieć o monohydracie kreatyny?
Suplementy dla sportowców to niezwykle istotne elementy uzupełniające treningi i dietę. W równym stopniu dotyczy to amatorów i zawodowców. Dlatego też nie warto się przed nimi wzbraniać, bo mogą one przynieść sporo korzyści. Jednym z najchętniej wybieranych suplementów jest kreatyna, która to wykazuje ponadprzeciętną zdolność do wspomagania sportowców przy budowaniu masy mięśniowej.